الفاكهه والماء

الموضوع بقلم : الدكتور عبدالرحمن القحطاني

و الدكتور : ستيفن ماك

الفاكهـــةو فـــوائدهــــا
Eating Fruit- this opened my eyes.

Dr Stephen Mak is a friend of mine at the BSF course.

He told me hetreats terminal ill cancer patients by "un-orthodox" way and manypatients recovered.
He explains to mebefore he is using solar energy to clear the illnesses of his patients.
He believes onnatural healing in the body against illnesses. See the article below.

Dear Shereen,
Thanks for the email on fruits and juices. It is one of the strategies to healcancer.
As of late, mysuccess rate in curing cancer is about 80%.
Cancer patientsshouldn't die. The cure for cancer is already found.
It is whether youbelieve it or not.
I am sorry for the hundreds of cancer patients who die under theconventional treatments.
Thanks and ALLAH bless you.
Dr Stephen Mak

EATING FRUIT...
أكـــلالفاكهـــــة
الفاكهه والماء Clip_image001

We all think eatingfruits means just buying fruits, cutting it and just popping it into ourmouths. It's not as easy as you think. It's important to know how and when toeat.

What is the correctway of eating fruits?

IT MEANS NOTEATING FRUITS AFTER YOUR MEALS! * FRUITS SHOULD BE EATEN ON AN EMPTY STOMACH.
تناول الفواكه
نعتقدجميعا أن تناول الفاكهة يعني: شرائها ، تقطيعها ، ثم وضعها في أفواهنا. ولكنفي الحقيقة الأمر ليس بهذه السهولة فمن المهم معرفه كيف ومتى نتناول الفواكه .
إذا!!ما هي الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة؟
أكل الفاكهة لا يعني تناولها بعد الطعام !
* بل ينبغيتناولها على معدة فارغة.
If you eat fruit likethat, it will play a major role to detoxify your system, supplying you with agreat deal of energy for
weight loss andother life activities
إذاكنت تأكل الفاكهة بتلك الطريقة "واعني أكل الفاكهة على معدة فارغة" فذلك سيؤدي بدور رئيسي وفعال لإزالة سمية جهازك الهضمي، وفي نفسالوقت سوف يمد الجسم بقدر كبير من الطاقة اللازمة لإنقاص الوزن وغيرها منأنشطة الحياة المتعددة . .

FRUIT IS THEMOST IMPORTANT FOOD.
Let's say you eattwo slices of bread and then a slice of fruit. The slice of fruit is ready to gostraight through the stomach into the intestines, but it is prevented fromdoing so.
In the meantime thewhole meal rots and ferments and turns to acid. The minute the fruit comes intocontact with the food in the stomach and digestive juices, the entire mass offood begins to spoil....
So please eat yourfruits on an empty stomach or before your meals!You have heard people complaining — every time I eat watermelon I burp, when Ieat durian my stomach bloats up, when I eat a banana I feel like running to thetoilet, etc — actually all this will not arise if you eat the fruit on an emptystomach. The fruit mixes with the putrefying other food and produces gas andhence you will bloat!
الفاكهة هي أهم غذاء
لنفترض انك تناولتشريحتين من الخبز وبعد ذلك أكلت شريحة فاكهة. شريحة الفاكهة علىاستعداد للذهاب مباشرة من المعدة إلى الأمعاء، ولكنها منعت من القيام بذلك.
وفي هذه الأثناءالوجبة بكاملها( شريحتي الخبز) ستتعفن وتتخمر وتتحول إلى حامض. في اللحظةالتي تلامس بها الثمرة الطعام في المعدة والعصارة الهضمية فان كتلهالطعام تبدأ بالفساد ....
لذا رجاءا تناول الفاكهة على معدة فارغة أو قبل وجبات الطعام!
لابد انك سمعتالناس يتذمرون قائلين " في كل مرة كنت أتناول بها البطيخ أتجشأ" ،أو "عندما أكل فاكهه محدده فان معدتيتنتفخ" ، " بمجرد تناولي الموز أشعر بحاجه ملحه للذهاب إلىالمرحاض" ،... الخ في الواقع كل هذه المشاكل لن تحدث إذا أكلتالفاكهة على معدة فارغة. ثمرة الفاكهة ستختلط مع غيرها من المواد الغذائيةالمتعفنة وتنتج الغاز، وبالتالي سوف تشعر بالانتفاخ !

Graying hair, balding, nervous outburst, and dark circles under the eyes all these will NOT happenif you take fruits on an empty stomach.

There is no suchthing as some fruits, like orange and lemon are acidic, because all fruitsbecome alkaline in our body, according to Dr. Herbert Shelton who did researchon this matter. If you have mastered the correct way of eating fruits, you havethe Secret of beauty, longevity, health, energy, happiness and normal weight.
( الشيب ، الصلع ، الغضب ، والدوائر السوداء تحت العين كل ذلك لن يحدث إذا كنت تتناول الفاكهة ومعدتك فارغة .
ووفقا لماذكره الدكتور {هربرت شيلتون} الذي اجري مجموعه من البحوث حول هذه المسألة:-" لا يوجد ما يسمى بفواكهه حمضيه مثل البرتقال والليمون ، وذلك لأن جميعالفواكه تصبح قلوية داخل أجسامنا .إن كنت تتحكم بالطريقة الصحيحة لتناولالفواكه ، فأنك ستملك كل من سر الجمال ، طول العمر ،الصحة والطاقة والسعادةوالحصول على الوزن الطبيعي.

When you need todrink fruit juice - drink only fresh fruit juice, NOT from thecans. Don't even drink juice that has been heated up. Don't eat cooked fruitsbecause you don't get the nutrients at all. You only get to taste. Cookingdestroys all the vitamins.

But eating a wholefruit is better than drinking the juice. If you should drink the juice, drinkit mouthful by mouthful slowly, because you must let it mix with your salivabefore swallowing it. You can go on a 3-day fruit fast to cleanse your body.Just eat fruits and drink fruit juice throughout the 3 days and you will besurprised when your friends tell you how radiant you look!
عندما ترغب بشربعصير الفاكهة فأشرب عصير الفاكهة الطازجة فقط وليس المعلب،ولا تشربالعصير الذي تم تسخينه.
لا تأكل الفواكهالمطبوخة لأنك لن تحصل على المواد المغذية المفيدة على الإطلاق. كل ما ستحصلعليه هو الطعم . فالطبخ يدمر الفيتامينات.
والأفضل تناول الفاكهة بكاملها بدلا من شرب العصير. ولكن إن كان لا بد أنتشرب العصير فاشربه عن طريق الفم و ببطء، وهكذا ستسمح باختلاط العصير معاللعاب قبل بلعه.
عمل حميه الفاكهةوذلك- بالصيام لمده 3 أيام خلالها لا تتناول أي طعام غيرالفواكه وبذلك تطهر وتنظف الجسم.- بمعنى "مجرد أكل الفاكهة وشرب عصيرالفواكه طوال 3 أيام " ، وسوف تفاجأ عندما يقول لك أصدقائك كم تبدومشرقا ومبتهجا !
KIWI
Tiny but mighty.This is a good source of potassium, magnesium, vitamin E & fiber. Itsvitamin C content is twice that of an orange.
APPLE:
An apple a daykeeps the doctor away? Although an apple has a low vitamin C content, it hasantioxidants & flavonoids which enhances the activity of vitamin C therebyhelping to lower the risks of colon cancer, heart attack & stroke.
STRAWBERRY:
Protective Fruit.Strawberries have the highest total antioxidant power among major fruits &protect the body from cancer-causing, blood vessel-clogging freeradicals.
ORANGE :
Sweetest medicine.Taking 2-4 oranges a day may help keep colds away, lower cholesterol, prevent& dissolve kidney stones as well as lessens the risk of colon cancer.
WATERMELON:
Coolest thirstquencher. Composed of 92% water, it is also packed with a giant dose ofglutathione, which helps boost our immune system. They are also a key source oflycopene — the cancer fighting oxidant. Other nutrients found in watermelon arevitamin C & Potassium.

GUAVA &PAPAYA:
Top awards forvitamin C. They are the clear winners for their high vitamin C content.. Guavais also rich in fiber, which helps prevent constipation. Papaya is rich incarotene; this is good for your eyes.
ثمار الكيوي : الكيوي ثمره صغيرة ولكن قوية.فهي مصدر جيد للبوتاسيوم والمغنيسوم وفيتامين E بالاضافه للألياف.كما أنها تحتوي على ضعفي كميه فيتامين C الموجودة في البرتقال
ثمار التفاح : تفاحة يوميا تغنيك عنالطبيب؟ على الرغم من إن التفاح يحتوي على نسبة منخفضة من فيتامين C، ولكنهيحتوى على المواد المضادة للأكسدة التي تعزز من نشاط فيتامين (C) ممايساعد على خفض مخاطر الإصابة بسرطان القولون ، أو الإصابة بنوبة قلبيةوالسكتة الدماغية.
ثمار الفراولة : تعتبر الفراولة فاكهه الحماية والوقاية. وتحتوي على أعلى نسبهمضاد للأكسدة بين أهم أنواع الفاكهة.كما تحمي و الجسم من مسببات السرطان ،ومن انسداد الأوعية الدموية .
ثمار البرتقال : أحلى دواء. فان تناولت مابين2-4 من البرتقال يوميا فستبعد عنك نزلات البرد وسيخفض نسبة الكولسترول ، كما ستعملعلى الحيلولة دون الإصابة بحصى الكلى وأذابه حصى الكلى ، وكذلك يقلل منمخاطر الإصابة بسرطان القولون.
ثمار البطيخ : أفضل وأروع فاكهه تقضيعلى العطش. تتألف من 92 ? من المياه ، كما أنها محملة بجرعة عملاقة منالجلوتاثيون(نوع من الأحماض الامينية ) ، والتي تساعد على تعزيز جهاز المناعةلدينا. كما أنها تشكل مصدرا رئيسيا للالليكوبين – مكافح عامل أكسده السرطان.كما يحتوي على فيتامين (C) و للبوتاسيوم.
الجوافة والبابايا : تستحقان أفضل الجوائز لاحتوائهما على اعلينسبه من فيتامين (C) و الجوافة غنية أيضا بالألياف ، مما يساعد على منع الإمساك.البابايا غنية بالكاروتين ، وهذا جيد لعينيك.

Drinking Cold waterafter a meal = Cancer!
Can u believethis?? For those who like to drink cold water, this article is applicable toyou. It is nice to have a cup of cold drink after a meal. However, the coldwater will solidify the oily stuff that you have just consumed. It will slowdown the digestion. Once this 'sludge' reacts with the acid, it will break downand be absorbed by the intestine faster than the solid food. It will line theintestine. Very soon, this will turn into fats and lead to cancer. It is bestto drink hot soup or warm water after a meal.

A serious note aboutheart attacks
HEART ATTACKPROCEDURE':
(THIS IS NOT A JOKE!)
Women should knowthat not every heart attack symptom is going to be the left arm hurting. Beaware of intense pain in the jaw line. You may never have the first chest painduring the course of a heart attack. Nausea and intense sweating are alsocommon symptoms.. Sixty percent of people who have a heart attack while theyare asleep do not wake up. Pain in the jaw can wake you from a sound sleep.Let's be careful and be aware. The more we know the better chance we couldsurvive.

A cardiologistsays
if everyone whogets this mail sends it to 10 people,
you can be surethat we'll save at least one life.

شرب الماء الباردبعد تناول الوجبة يعني السرطان!
هل يمكنكتصديق هذا؟ بالنسبة لأولئك الذين يحبون شرب الماء البارد ، هذا المقال مناسب لهم . وسيكون لطيفا تناول قدحا من المشروب البارد بعد الوجبةالغذائية. ومع ذلك ، فإن الماء البارد سوف يعمل على تجميد المادة الزيتية التي استهلكتها توا. و سيبطئ عملية الهضم. وعندما يتفاعل هذا الراسب مع الحامض ، فسوف يتكسر وتمتصه الأمعاء أسرع منالطعام الصلب. وسوف يبطن الأمعاء. وسريعا ، يتحول إلى دهون التي ستوديإلى السرطان. فمن الأفضل شرب شوربة ساخنة أو ماء دافئ بعد وجبة طعام.
ملاحظة مهمةوجدية حول نمط النوبات القلبية ': (هذه ليست مزحة!)
علىالنساء أن يعلموا أن الألم الذي نشعر به في الذراع الأيسر والمعروف كعرض منأعراض الأزمة القلبية. ليس هو الوحيد بل يجب الانتباه للألم الحاد فيخط الفك السفلي فهو عمن أهم أعراض النوبة القلبية ذلك انك قد لا تشعر أبدا بألم الصدر أثناء أول نوبة قلبية. الغثيان و العرق الشديد أيضا منالأعراض.. ستين في المائة من الأشخاص الذين يصابون بنوبة قلبية بينما هم نائمون لايستيقظون. بينما يوقظك ألم الفك من نوم عميق. لنكن حذرين . وبذلك تكونلدينا فرص نجاة أفضل بإذن الله.