نصيحة اليوم | احترس..السمنة أخطر من التدخين

احترس..السمنة أخطر من التدخين

مـحـيـط ـ مــروة رزق

نصيحة اليوم | احترس..السمنة أخطر من التدخين 9sikapg6tdvs

قد ينظر الكثير إليها على أنها
أمر بسيط، وقد ينظر البعض على أنها مجرد منظر غير مقبول أو تشويه لجمال
أجسادنا، وقد يفطن القليل إلى خطورتها ومع ذلك يقفوا مكتوفي الأيدي غير
قادرين على إيقافها....

لكل هؤلاء ولك عزيزي نقول - احترس من
مرض خطير اسمه السمنة، ومن الواجب أن نتذكر دائماً أنها مرض، وليست بالمرض
البسيط فحسب بل تعد مرضاً من الأمراض الخطيرة، إنها مرض من أمراض عصرنا
الحديث..

ولأن الحديث قد
يطول عن هذا المرض، فالأبحاث أيضاً تطول ولا تتوقف، ومن هذه الأبحاث
الجديدة، أكد الألماني أوتمار فيستلر خبير الأورام السرطانية أن السمنة
ستكون مستقبلاً أكثر أسباب الإصابة بالسرطان وليس التدخين.

وعزا رئيس المركز
الألماني لأبحاث السرطان في مدينة هايدلبرج ذلك إلى تزايد مشاكل البدانة
وما يرتبط بها من الأنواع المختلفة للأورام الخبيثة.

وتوقع فيستلر
في حوار مع "وكالة الأنباء الألمانية" تزايداً في الإصابات السرطانية بسبب
تزايد متوسط الأعمار في ألمانيا غير أنه أشار في الوقت ذاته إلى تحسن
الخدمات الطبية وتطوير عقاقير جديدة مضادة للسرطان وتزايد الأساليب
العلاجية التي تتعامل مع كل حالة بشكل منفرد مما يزيد من نسبة نجاح
العلاج.

وأكد فيستلر أن
ألمانيا شهدت نحو 450 ألف حالة إصابة جديدة بالسرطان عام 2010 وقال إنه قد
تم معالجة نحو نصف هذا العدد بنجاح وأن 30% من هذه الحالات ذات صلة
بالتدخين. واعتبر أن المشكلة فيما يتعلق بالتدخين هي أن السياسة تدعم هذا
العبء على الصحة ولا تفعل شيئا لمواجهته بحزم.

نصيحة اليوم | احترس..السمنة أخطر من التدخين 2vdfpipjp1r3

نصيحة اليوم | احترس..السمنة أخطر من التدخين 2vdfpipjp1r3

وعن الارتفاع
المتوقع في عدد حالات الإصابة بالسرطان، أوضح فيستلر أن هذا التزايد ذو
صلة بارتفاع متوسط الأعمار، مضيفاً "أن الأمراض السرطانية هى أمراض تحدث
بشكل رئيسي مع تقدم السن وليس سبب ذلك هو وجود عوامل جديدة للإصابة
بالأمراض السرطانية لم نكن نعرف عنها شيئاً من قبل ولكن سيحدث تغير في
أسباب الإصابة بالسرطانات لصالح زيادة الوزن".

وسجل العلماء
تزايداً في حالات الإصابة بسرطان المريء والأمعاء والثدي والكلى
والبنكرياس وهي أمراض سرطانية ذات صلة بتزايد الوزن حسبما أشار الباحثون
الذين أكدوا عدم معرفتهم بالسبب الدقيق بعد وراء هذه العلاقة بين البدانة
والإصابة بأورام خبيثة.

وكان التدخين
مسئولاً عن ثلث حالات الإصابة بالسرطان في ألمانيا خلال عام 2010، والآن
يحذر الخبراء من أن تصبح السمنة في المستقبل العامل الرئيسي المسبب لأمراض
السرطان خاصة مع تزايد متوسط الأعمار في ألمانيا.

أضرارها لا تنتهي

وقد توصل فريق من الباحثين
الاسكتلنديين إلي دليل علمي يؤكد علاقة زيادة الوزن بتأخر الإخصاب، مؤكدين
أن ارتفاع قيم معامل الكتلة للجسم، ارتبط بتراجع حجم السائل المنوي عند
الرجال وزيادة إنتاج الجسم لحيوانات منوية غير طبيعية، تعاني من خلل ما.

وأشار الدكتور
أغياث الشايب المختص من جامعة أبردين الاسكتلندية، إلى أنه يوجد فروق
واضحة في نتائج تركيز الحيوانات المنوية بين المجموعات المشاركة، كما اتضح
أن نتائج التحليل عند الرجال في المجموعة الثانية، والذين تمتعوا بأوزان
مثالية، أظهرت أن حجم السائل المنوي كان لديهم أكبر، مقارنة مع المشاركين
الآخرين.

وأوضحت الدراسة
أنه قد يتوجب على الرجال البدناء الذين يرغبون بإنجاب الأطفال، خفض
أوزانهم قبيل السعي إلى ذلك بهدف زيادة فرص حدوث الحمل عند الزوجات،
ليحققوا بذلك حلمهم في أن يصبحوا آباء.

وخلصت الدراسة إلى
أن خطر البدانة لا يقتصر فقط علي الأوعية الدموية للقلب، ولكن الضرر يصيب
أيضاً الأوعية الدموية للعضو الذكري، ويتسبب بضعف الانتصاب والخلل في نشاط
القناة البولية.

وفي نفس الصدد،
كان هناك الاعتقاد السائد بين الأطباء أن البدانة سبب أساسي في عدم قدرة
الزوجين علي حدوث الإخصاب وتأخر الحمل‏,‏ إلا أن هذا الاعتقاد كان ينقصه
الإثبات‏,‏ وتقدم الدراسة الجديدة أول دليل علمي يؤكد تأثير البدانة علي
نوعية البويضات‏.

‏
وأشارت
الدكتورة كادينس مينج أستاذ الصحة الانجابية بمركز أبحاث جامعة أديليد،
إلى أنها توصلت من خلال تجاربها إلي طريقة لمقاومة التأثيرات السلبية
للبدانة علي البويضات وتمكينها من الاستمرار في النمو وتكوين أجنة
صحيحة‏,‏ حيث أكدت نتائج أبحاثهاعلي الفئران أن الإكثار من تناول الوجبات
المشبعة بالدهن يدمر البويضات المخزنة في مبيض الأنثي ويجعلها عند إخصابها
غير قادرة علي تحمل التطور والنمو الطبيعي إلي أجنة أصحاء‏.
‏
واكتشفت
مينج أنه يوجد بروتين في الخلايا المحيطة بالبويضات يسمي‏‏ "بيروكسي سوم
بروليفيريتور المحفز بمستقبل جاما‏"‏ يقوم بدعم وتغذية البويضات‏,‏ وأنه
يلعب دوراً رئيسياً في العقم بسبب نوعية الغذاء‏، كما أنها‏ وجدت أن سلوك
هذا البروتين هو الذي يحدد طريقة استجابة البويضات للدهون‏، ولذلك يساعد
التحكم فيه والسيطرة عليه في مقاومة العقم الناتج عن زيادة محتوي الغذاء
من الدهن‏.‏

وأوضح الباحثون أن
هذه الدراسة تعد بداية حقيقية للفهم العلمي الذي يؤدي فيما بعد لحل علمي
لمشكلة ضعف التبويض لدي البدينات‏,‏ كما إنها يمكن أن تسمح للمرأة بتعظيم
احتمالات حدوث الإخصاب والحمل الصحي‏.‏

أما عن علاقة
السمنة في الجماع، يؤكد الدكتور محمد أحمد عيسى أستاذ الغدد الصماء والسكر
والسمنة بكلية طب القصر العيني جامعة القاهرة، أن السمنة لا تؤثر على
الجماع إلا في بعض الحالات التي تكون فيها السمنة مصاحبة لتأثيرات على
هرمون الذكورة، وفي هذه الحالة يمكن أن تؤثر على الجماع ولكنها في حالات
خاصة جداً.

معلومات تهم صحتك

أول خطوة في
العلاج هى تعليم المصاب العادات الصحيحة في الأكل، ومن ثم تحديد السعرات
الحرارية التي يحتاجها الجسم، وهذه السعرات تختلف باختلاف الجنس والعمر
والحالة الصحية والنشاط.

فاحتياجات الرجل
الغذائية مثلاً تزيد على احتياجات المرأة، وهي للصغير أكثر من الكبير
وللعامل أكثر من الكاتب، وتزيد في حالات الحمل والإرضاع لدى المرأة، ثم
تأتي مرحلة التنفيذ، ويتم ذلك بوضع جدول للغذاء موزع على الوجبات الرئيسة،
وما بين الوجبات، وإيضاح جدول للبدائل الغذائية.

وحرصاً على صحتك، وحفاظاً على
حياتك، ينصحك الأطباء بعدم تناول الأكل بصورة سريعة لأنه يؤدي إلي أعراض
مزعجة، مثل تكون الغازات وعسر الهضم واضطرابات المعدة والتعب.

ويذكر الأطباء أن
ممارسة هذه العادة على المدي الطويل يؤدي إلي زيادة تدريجية في الوزن
نظراً لأنه يجعلك تتناولين كميات أكبر من الطعام دون أن تشعري.

نصيحة اليوم | احترس..السمنة أخطر من التدخين W2jheaqrtlys

نصيحة اليوم | احترس..السمنة أخطر من التدخين W2jheaqrtlys

ويؤدي الأكل بسرعة
إلي اختلال في حركة المعدة، ويعتقد أن هذه الحالة منتشرة بنسبة واحد بين
كل أربعة أشخاص ، ونتيجة لسرعة الأكل والبلع السريع ودخول كميات كبيرة من
الهواء إلي المعدة تصاب المعدة بهبوط في الحركة فيشعر الإنسان بأن وجبة
الطعام تبقي في معدته وثقيلة، فيبدأ بـ إخراج الغازات، وقد يستعين بحبوب
الهضم ولكنها قد لا تنفع.

ولمنع هذه الحالة،
ينبغي الحرص علي احترام أوقات الطعام والتفرغ ذهنياً ونفسياً للوجبة
الغذائية وتناول الغذاء ببطء ومضغه جيداً وعدم دفع كميات كبيرة منه مرة
واحدة، كما ينصح بأن تكون الوجبات صغيرة ومتعددة.

» نصيحة اليوم | فن الاختلاف
» قلة النوم تسبب السمنة والسكري
» أخطر أنواع الكائنات علي الأنسان
» كيف ولماذا تقلع عن التدخين
» نصيحة