أهلاً ومرحبا بك عزيزي الزائر.نرجو منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه
أهلاً ومرحبا بك عزيزي الزائر.نرجو منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 21 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 21 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 375 بتاريخ الأربعاء يناير 04, 2012 5:20 am
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ركن هادئ - 3130
فوائد التفكير قبل النوم Vote_lcapفوائد التفكير قبل النوم Voting_barفوائد التفكير قبل النوم Vote_rcap 
صمتي أمل - 1904
فوائد التفكير قبل النوم Vote_lcapفوائد التفكير قبل النوم Voting_barفوائد التفكير قبل النوم Vote_rcap 
أحساس الورد - 1658
فوائد التفكير قبل النوم Vote_lcapفوائد التفكير قبل النوم Voting_barفوائد التفكير قبل النوم Vote_rcap 
عاشقة الورد - 1392
فوائد التفكير قبل النوم Vote_lcapفوائد التفكير قبل النوم Voting_barفوائد التفكير قبل النوم Vote_rcap 
حالمةالشهادة - 1000
فوائد التفكير قبل النوم Vote_lcapفوائد التفكير قبل النوم Voting_barفوائد التفكير قبل النوم Vote_rcap 
فراشة jeWel - 965
فوائد التفكير قبل النوم Vote_lcapفوائد التفكير قبل النوم Voting_barفوائد التفكير قبل النوم Vote_rcap 
just4jewel - 854
فوائد التفكير قبل النوم Vote_lcapفوائد التفكير قبل النوم Voting_barفوائد التفكير قبل النوم Vote_rcap 
dreams - 846
فوائد التفكير قبل النوم Vote_lcapفوائد التفكير قبل النوم Voting_barفوائد التفكير قبل النوم Vote_rcap 
الفيفية - 811
فوائد التفكير قبل النوم Vote_lcapفوائد التفكير قبل النوم Voting_barفوائد التفكير قبل النوم Vote_rcap 
بسووومة - 684
فوائد التفكير قبل النوم Vote_lcapفوائد التفكير قبل النوم Voting_barفوائد التفكير قبل النوم Vote_rcap 
المواضيع الأخيرة
» ~× اي شيء يدور بخواطركم..لنصل إلى المليون ×~
فوائد التفكير قبل النوم Emptyالإثنين يونيو 17, 2013 5:22 am من طرف ركن هادئ

» ~* دليل معلم علوم ثالث متوسط مطور ف1 *~
فوائد التفكير قبل النوم Emptyالسبت نوفمبر 24, 2012 2:17 pm من طرف فهدبن الراشد

» درس فوتوشوب >>>من إعدادي
فوائد التفكير قبل النوم Emptyالثلاثاء أكتوبر 30, 2012 8:20 am من طرف الاكحل

» جاء العيد قبل العيد
فوائد التفكير قبل النوم Emptyالإثنين أكتوبر 15, 2012 7:18 pm من طرف خطوط الضوء

» " السلام عليكم "
فوائد التفكير قبل النوم Emptyالإثنين أكتوبر 15, 2012 7:14 pm من طرف خطوط الضوء

» مشروع مطعم المدرسة من ثانوية فيفاء الأولى
فوائد التفكير قبل النوم Emptyالخميس يونيو 07, 2012 5:44 pm من طرف طالبه مهستره

» التغذية السليمة . صور
فوائد التفكير قبل النوم Emptyالخميس يونيو 07, 2012 5:36 pm من طرف طالبه مهستره

» وما من كاتب ٍ الا سيفنى ويبقى الدهر ما كتبت يداه ٌ؟؟
فوائد التفكير قبل النوم Emptyالأربعاء مايو 30, 2012 10:43 pm من طرف Sylvester

» سؤال للواثقين((( فقط)))
فوائد التفكير قبل النوم Emptyالأربعاء مايو 23, 2012 1:58 am من طرف ركن هادئ

» الرسم على الجدران بأيدي طالبات ثانوية فيفاء الأولى
فوائد التفكير قبل النوم Emptyالسبت أبريل 28, 2012 7:35 pm من طرف 和也神

» برنامج PhotoInstrument 4.3.450 لتلوين الصور وتنقيتها و إزالة الشوائب منها
فوائد التفكير قبل النوم Emptyالخميس أبريل 26, 2012 4:23 am من طرف 和也神

» العملاق VMware Workstation 7.1.3 لإضافة أكثر من نظام وهمي بإصداره الجديد
فوائد التفكير قبل النوم Emptyالثلاثاء أبريل 24, 2012 3:15 am من طرف 和也神

» مبارك الترشيح لجميع المتميزات يا dreams
فوائد التفكير قبل النوم Emptyالخميس أبريل 19, 2012 9:43 pm من طرف jood al-emraa

» لابتوب للمركز الأول وجوائز آخرى جوائز ثانوية فيفاء الأولى
فوائد التفكير قبل النوم Emptyالجمعة أبريل 13, 2012 10:43 pm من طرف dreams

» انا اقول حرف وانت قول ثلاث اشياء تبدا بنفس الحرف
فوائد التفكير قبل النوم Emptyالخميس أبريل 05, 2012 7:30 am من طرف looolooo

» اسئلة تمر عليك دوم وما عمرك فكرت بسببها؟؟؟
فوائد التفكير قبل النوم Emptyالجمعة مارس 23, 2012 3:12 am من طرف رحيق الجنة

» كذا ينفع مع الحريم لوووووووول
فوائد التفكير قبل النوم Emptyالجمعة مارس 23, 2012 2:50 am من طرف رحيق الجنة

» كيــــ؟ـــــف تقي نفسك من ((المعااصي))
فوائد التفكير قبل النوم Emptyالثلاثاء مارس 20, 2012 6:42 pm من طرف رحيق الجنة

» سجل الدروس العملية للكيمياء مريح جداً
فوائد التفكير قبل النوم Emptyالسبت مارس 17, 2012 12:33 am من طرف وريثة هتلر

» ^ـــ^همسات أبتسامة^ـــ^
فوائد التفكير قبل النوم Emptyالسبت مارس 17, 2012 12:26 am من طرف وريثة هتلر

» تعامل مع الأخرين كالقنافذ
فوائد التفكير قبل النوم Emptyالأربعاء فبراير 08, 2012 2:39 am من طرف وريثة هتلر

» ماذا لو اعتصمت بك نملة ؟!.
فوائد التفكير قبل النوم Emptyالثلاثاء يناير 31, 2012 3:54 pm من طرف Sylvester

» ¨°o.O (لا أرى.. لا أسمع .. لا أتكلم !!! ) O.o°¨
فوائد التفكير قبل النوم Emptyالأحد يناير 29, 2012 10:28 am من طرف Sylvester

» عمرك بقوة ذاكرتك
فوائد التفكير قبل النوم Emptyالإثنين يناير 23, 2012 5:12 am من طرف Sylvester

» مدونتي×|متنفس روح|×~ لـ ~×|صمتي أمل|× ..
فوائد التفكير قبل النوم Emptyالثلاثاء يناير 17, 2012 8:39 pm من طرف صمتي أمل

» اصنَعْ منْ تجاربِ الآخَرينَ إنجاز ..
فوائد التفكير قبل النوم Emptyالثلاثاء ديسمبر 13, 2011 7:39 pm من طرف صمتي أمل

» جبل صماد.. نماذج من ملف ( البورتوفوليو) لمادة الرياضيات لطالبات الصف الأول متوسط
فوائد التفكير قبل النوم Emptyالإثنين ديسمبر 12, 2011 12:56 am من طرف متربع بعرش قلبي

» معلومه إسلآميه
فوائد التفكير قبل النوم Emptyالجمعة نوفمبر 11, 2011 9:41 pm من طرف صمتي أمل

» نبضآت نبــويه ..
فوائد التفكير قبل النوم Emptyالجمعة نوفمبر 11, 2011 9:37 pm من طرف صمتي أمل

» عيد أضحى مبآرك ..
فوائد التفكير قبل النوم Emptyالجمعة نوفمبر 11, 2011 9:23 pm من طرف صمتي أمل


 

 فوائد التفكير قبل النوم

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الفيفية
عضو لامع
عضو لامع
الفيفية


عدد المساهمات : 811
نقاط : 1058
تاريخ التسجيل : 24/10/2009
الموقع : معشوقتي فيفاء
العمل : طالبة
المزاج : رافعهـ كمها ..وخادمهـ أمها,,

فوائد التفكير قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: فوائد التفكير قبل النوم   فوائد التفكير قبل النوم Emptyالجمعة يناير 15, 2010 6:30 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :
لذا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..
هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي ؟؟؟
لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!
لأن أ ي إحساس بالإحباط أو الإكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس ...
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاواعي نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..
.
.
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها
من الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر


" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "



2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم إشغال العقل اللاواعي إلى الصباح
4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الإجتماعي ..
5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..
6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وإبداله بالتفكير الإيجابي
بــ طريقيتين :
الطريقة الأولى :
هو التفكير بالأهداف المستقبلية الجميلة كالتالي :





1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "
2-أكتب أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً
3 ـ التخيل بأن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه .. ومصاحبة المشاعر
الرائعة وكأنها تحققت بالفعل .. وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين
بالأكسجين المجاني ...
4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك
ستصحو.. مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة من الله.. لذا التوكل والاستعانة في تغير
النفسيات إلى الأفضل .

الطريقة الثانية :
طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..



" إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."



1ـ الإسترخاء في مكان هادئ ومريح ..
2- استحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح في مرحلة من مراحل
الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة,أي النجاح في
تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار
الشعور بأنتصار ساحق "
3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها
4ـ إذا كان آخر تفكير لك قبل النوم هو .. استحضار الموقف الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..
5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.

أتمنى يعجبكم الموضوع مثل ما عجبني ونقلته لكم..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسيم الصباح
عضو لامع
عضو لامع
نسيم الصباح


الجنسية : فوائد التفكير قبل النوم 1000533578
عدد المساهمات : 550
نقاط : 659
تاريخ التسجيل : 31/10/2009
المزاج : اتعبني طموحي000

فوائد التفكير قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد التفكير قبل النوم   فوائد التفكير قبل النوم Emptyالجمعة يناير 15, 2010 9:53 pm

أعجبني كثيرا موضوعك وأتمنى من الجميع تطبيقه لتحقيق طموحاتنا0000
فوائد التفكير قبل النوم 463725





ولاكن اللون الاصفر000فرقع عيوني000ههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فراولة
عضو لامع
عضو لامع
فراولة


عدد المساهمات : 604
نقاط : 884
تاريخ التسجيل : 26/10/2009
الموقع : في عالمي الخاص..
المزاج : على حسب........!؟

فوائد التفكير قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد التفكير قبل النوم   فوائد التفكير قبل النوم Emptyالجمعة يناير 15, 2010 11:44 pm

فوائد التفكير قبل النوم 771782
تقبلي مروري غاليتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد التفكير قبل النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اسرار النوم!!!!
» التفكير السلبي يقوي الذاكره
»  التفكير بالله يطمئن المؤمنين
» عبارات تستحق الصمت و التفكير
» البكاء قبل النوم{{~~

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتديات العامة :: المنتدى العام-
انتقل الى: